
Nawyki cz. 2
Nawyk – zautomatyzowane działanie, które podejmujesz, nie zastanawiając się nad nim, tylko je robiąc. Dlaczego? Wielokrotne jego powtarzanie sprawiło, że wykonujesz je odruchowo, wydatkując minimalną ilość energii. Takim nawykowym działaniem może być myśl, która pojawia się w Twojej głowie, gdy rano dzwoni budzik. Może to być kupowanie rzeczy bez zastanowienia, czy